Le QI GONG est un art interne énergétique venue d'orient issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Les exercices et étirements se pratiquement début ou assis, ces mouvements permettent au corps et à l'esprit une bonne circulation de l’énergie à travers les méridiens d'acupuncture, le corps s'harmonise à fur et à mesure d'une pratique quotidienne et régulière. Le Qi Gong vous apportera une meilleure vitalité et équilibre pour mieux gérer le stress, apaiser le mental, les émotions, la concentration, renforcement du système immunitaire ainsi que les maladies chroniques, + de créativité, intuition, motivation - de peurs, aide à trouver son centre, son "soi" le "moi"...
Le DO IN est une technique d'auto massages d'acupressure ou digitopuncture d'origine Japonnaise. Je vous apprendrai comment vous faire du bien en utilisant des zones et points de massage, vous serez votre propre outil, et apprendrez a mieux vous connaitre
Les marches des 5 organes : Poumon - Cœur - Rate- Rein - Foie
. Cette marche des 5 ORGANES est bénéfique pour stimuler, tonifier et harmoniser les organes principaux, après la pratique le corps est nettoyé et l'esprit est calme et serein .
Je vous propose de pratiquer la Marche des 5 organes en plein air à la campagne, sur le sable à la mer ou en foret, les horaires et jours sont à définir selon les disponibilités du groupe.
Je propose des exercices de santé, Do in, Méditations, Étirements, Qi gong et Marches en conscience.
Je donne des cours individuels si besoin.
Mon Tél : 06 16 33 11 36 ( A organiser selon le groupe )